خلطة سريعة لإنقاص 4 كغ في أسبوع واحد فقط !!
يعتقد الكثير أن إنقاص الوزن مهمة صعبة تتطلب مجهوداً مضنيا
لكن الحقيقة هي خلاف ذلك .. هي مهمة تحتاج إلى ذكاء واطلاع على القيمة الغذائية للأطعمة المختلفة
إضافة إلى الإبتعاد عن الأطعمة غير الصحية التي تسبب تراكم الدهون في الجسم
اذا البداية تكون بتغيير نمط الحياة والسيطرة على النظام الغذائي مع ممارسة بعض الأنشطة الجسدية
ويمكن اضافة بعض العوامل المساعدة كبعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على إنقاص الوزن التي أصبحت
في الأونة الأخيرة اتجاها عالمياً يعمل به للحصول على قوام نحيف
ومن بين هذه الوصفات واحدة تحسن من عمليه الأيض في الجسم وتعد بخسارة 4 كغ في غضون أسبوع واحد فقط
المقادير
- بذور الكتان
- طماطم
- ماء
- بذور السمسم
- أوراق الكاري
طريقة التحضير
توضع بذور الكتان في وعاء على النار ليتحول لونها إلى ذهبي ومن ثم تؤخذ منها 4 إلى 5 ملاحق وتطحن جيداً لتتحولإلى مسحوق
تكرر الطريقة نفسها مع بذور السمسم ويضاف مسحوقها إلى مسحوق بذور الكتان . تطحن أوراق الكاري وتضاف إلى ما سبق
ويوضع المزيج في البراد
توضع حبة من الطماطم مع القليل من الماء في الخلاط ليصبح عصيرا
تضاف له ملعقة من المزيج المحفوظ في البراد ويشرب منه كوب واحد يومياً
ويفضل مباشرة قبل الوجبة الرئيسية
ينصح بتناول هذا المشروب لمدة أسبوع أو أكثر وفق معدل الوزن
الذي يجب انقاصه فهذه المكونات الطبيعية لا تشكل أي خطر على الصحة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق