إحساس "غريب" في جسمك "يحذرك" من نقص فيتامين B12!
وفي الشباب، يمكن لمعظم الناس الحصول على فيتامين B12، الذي يحتاجه الجسم، من تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان.
وعلقت Ada - وهي شركة صحية عالمية أسسها الأطباء والعلماء ورواد الصناعة - بأن نقص فيتامين B12 شائع بين الأشخاص فوق سن الخمسين.
وأوضحت إدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS، أن مخازن فيتامين B12 يمكن أن تستمر زهاء أربع سنوات دون تجديدها.
وقد يفسر هذا سبب تأكيد Ada على أن "أعراض نقص فيتامين B12 عادة ما تتطور تدريجيا، ويمكن أن تكون واسعة النطاق".
وبما أن فيتامين B12 ضروري لإنتاج الخلايا العصبية، فقد تشعر بإحساس "غريب" في الجسم إذا كنت تعاني من نقص في الفيتامين.
وقالت Ada إن "الأحاسيس الغريبة" يمكن أن تظهر "في اليدين أو الساقين أو القدمين. وقد تواجه شعورا بالوخز، يحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى الأعصاب.
وعادة، يحدث هذا عند الجلوس أو النوم على جزء من الجسم، ويستمر بضع دقائق فقط. ويمكن أن يظهر هذا الإحساس لدى أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين B12، حيث تتلف الأعصاب، من العدم وبدون سبب واضح.
وتشمل الأعراض الأخرى الخاصة بنقص فيتامين B12: لون البشرة الشاحب والاصفرار، واحمرار اللسان والتقرحات في الفم، بالإضافة إلى اضطرابات الرؤية وصعوبة في المشي والتوازن.
وبالنسبة للنقص الشديد، يمكن أن تكون هناك اختلافات ملحوظة في المزاج والأفكار والمشاعر والسلوكيات.
وأفادت Ada أن الشخص الذي يعاني من هذا النوع من نقص الفيتامين، يمكن أن يعاني من فقدان الذاكرة والتهيج والاكتئاب والذهان.
وأدركت Ada أن نوعا معينا من العقاقير، يسمى الميتفورمين - الموصوف عادة لمرض السكري - يمكن أن يؤدي إلى نقص فيتامين B12. كما أن الاستخدام المطول لبعض عقاقير علاج حرقة المعدة والقرحة الهضمية، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم نقص فيتامين B12 الحالي.
المصدر: إكسبريس
نقص فيتامين د
نقص فيتامين ب
نقص فيتامين أ
نقص فيتامين سي
نقص فيتامين د في الجسم
نقص فيتامين ك
نقص فيتامين ه
نقص فيتامين e
نقص فيتامين يسبب جفاف الشعر
نقص فيتامين يسبب الارق
نقص فيتامين يسبب النعاس
نقص فيتامين يسبب الهرش
نقص فيتامين يسبب الهالات السوداء
نقص فيتامين يسبب ضيق تنفس
نقص فيتامين يسبب الدوخة
نقص فيتامين يسبب التهاب اللثة
اي نقص فيتامين يسبب تساقط الشعر
اي نقص فيتامين يسبب الشيب
تشقق الشفاه نقص اي فيتامين
اعراض نقص فيتامين اي
نقص فيتامين اي
نقص اي فيتامين يسبب الحكه
تساقط الشعر نقص اي فيتامين
نقص اي فيتامين يسبب الدوخه
نقص فيتامين واو
نقص فيتامين وضيق التنفس
نقص فيتامين والاكتئاب
نقص فيتامين والشيب
نقص فيتامين b12 والجنس
نقص فيتامين b12 والنوم
نقص فيتامين د وتساقط الشعر
نقص فيتامين د وضعف التبويض
نقص فيتامينات
www نقص فيتامين د
الحمل و نقص فيتامين د
النحافة ونقص فيتامين د
الصداع ونقص فيتامين د
الدوخة ونقص فيتامين د
الم العظام ونقص فيتامين د
آلام المفاصل ونقص فيتامين د
نقص فيتامين ه في الدواجن
نقص فيتامين ه سيلينيوم في الدواجن
نقص فيتامين ه عند الاطفال
هل نقص فيتامين د
هل نقص فيتامين د يسبب الصداع
هل نقص فيتامين د خطير
هل نقص فيتامين دال يسبب زيادة نشاط الدرقية
هل نقص فيتامين د يزيد الوزن
هل نقص فيتامين ب12 يسبب دوخة
هل نقص فيتامين د يؤثر على الحمل
هل نقص فيتامين د يسبب دوخه
نقص فيتامين نحاس
نقص نسبة فيتامين د
نقص فيتامين k
نقص فيتامين k عند الرضع
نقص فيتامين ب ١٢
نقص فيتامين ب 12
نقص فيتامين ة
نقص فيتامين.com د
نقص فيتامين 5
نقص فيتامين d في الجسم
نقص فيتامين ماغنسيوم
نقص فيتامين ماذا يسبب
نقص فيتامين ج
نقص فيتامين د ماذا يسبب
نقص فيتامين ب12 ماذا يسبب
نقص فيتامين d ماذا يسبب
نقص فيتامين b12 ماذا يسبب
نقص فيتامين دال ماذا يسبب
نقص فيتامين ف
يسبب نقص فيتامين ب١٢
نقص فيتامين للشعر
نقص فيتامين للاطفال
نقص فيتامين للجلد
نقص فيتامين لتساقط الشعر
نقص فيتامين للاظافر
نقص فيتامين لا 12
نقص فيتامين للرضع
نقص فيتامين كالسيوم
نقص فيتامين ك عند الرضع
نقص فيتامين ك للاطفال حديثي الولادة
نقص فيتامين كي
نقص فيتامين ك للاطفال
نقص فيتامين ك٢
نقص فيتامين ك ماذا يسبب
نقص فيتامين ك عند الاطفال الرضع
نقص فيتامين ك عند حديثي الولادة
نقص فيتامين ك اعراض
نقص فيتامين د١٢
نقص فيتامين في الجسم
نقص فيتامين في الاظافر
نقص فيتامين فولك اسد
نقص في فيتامين د
نقص في فيتامين d
نقص في فيتامين b12
نقص في الفيتامين د
نقص فيتامين ج عند الاطفال
نقص فيتامين ج يسبب مرض
نقص فيتامين ج ماذا يسبب
نقص فيتامين جي
نقص فيتامين ج يسبب
نقص فيتامين جيم
نقص فيتامين جفاف العين
نقص فيتامين عند الاطفال
نقص فيتامين عند الحامل
نقص فيتامين علامات
نقص فيتامين د عند الاطفال
نقص فيتامين د عند النساء
نقص فيتامين د عند الحامل
نقص فيتامين د عند النساء وتساقط الشعر
علاقة فيتامين د بالانيميا
نقص فيتامين د والكورونا
نقص فيتامين د والشعر
نقص فيتامين د والحمل
نقص فيتامين د على الجلد
نقص فيتامين د والاعصاب
نقص فيتامين د للحامل
اعراض نقص فيتامين د
نقص فيتامين د يسبب صداع
نقص فيتامين د هل يسبب صداع
نقص فيتامين سي يسبب مرض
نقص فيتامين سي عند الاطفال
نقص فيتامين سي في الجسم
نقص فيتامين سي يسبب
نقص فيتامين سي ويكيبيديا
نقص فيتامين سي يسبب التهاب اللثه
نقص فيتامين سي يؤدي الى
نقص فيتامين زنك
اعراض نقص فيتامين زنك
نقص فيتامين يسبب زيادة الوزن
اعراض نقص فيتامين زنك عند الاطفال
زيادة نقص فيتامين د
اضرار نقص فيتامين زنك
اسباب نقص فيتامين زنك
نقص فيتامين د يسبب
نقص فيتامين د يسبب الم بالصدر
نقص فيتامين د اعراضه
نقص فيتامين د الحاد
نقص فيتامين د يسبب الجنون
نقص فيتامين د خطر
نقص فيتامين د يسبب خفقان القلب
هل نقص فيتامين ب12 خطير
خطورة نقص فيتامين د
نقص فيتامين د هل يسبب خفقان
نقص فيتامين حديد
نقص فيتامين حمض الفوليك
نقص فيتامين حاد
نقص فيتامين ج وك
نقص فيتامين ثيامين
نقص فيتامين e عند الرجال
نقص فيتامين e عند النساء
نقص فيتامين e ماذا يسبب
نقص فيتامين e عند الاطفال
نقص فيتامين e يسبب
نقص فيتامين e للشعر
نقص فيتامين ث
نقص فيتامين تشقق الشفاه
نقص فيتامين تشقق الجلد
نقص فيتامين تساقط الشعر
نقص فيتامينات تسبب تساقط الشعر
نقص فيتامين بي
نقص فيتامين ب المركب
نقص فيتامين ب6
نقص فيتامين بي 12
نقص فيتامين ب5
نقص فيتامين ب١
نقص فيتامين ب٢
نقص فيتامين ب 17
يسبب ب نقص فيتامين
b 12 نقص فيتامين
نقص فيتامين ب ٦
نقص فيتامين ب 12 منتديات عالم حواء
نقص فيتامين ب اعراضه
نقص فيتامين الزنك
نقص فيتامين الحديد
نقص فيتامين الاظافر
نقص فيتامين النحاس
نقص فيتامين الجلد
نقص فيتامين البوتاسيوم
نقص فيتامين b12
نقص فيتامين d
نقص فيتامين ب١٢
نقص فيتامين دال
نقص فيتامين ب12
نقص ڤيتامين d
فيتامين سليجرام
فيتامين اده3
فيتامين أد٣ه
نقص فيتامين 12
نقص فيتامين b1
نقص فيتامين b12 والوزن
نقص فيتامين b12 والشعر
نقص فيتامين b12 والحمل
نقص فيتامين b12 عند الاطفال
نقص فيتامين 1
نقص فيتامين ب 2
نقص فيتامين د 25 oh
نقص فيتامين b 2
نقص فيتامين بي 2
نقص فيتامين د 2
نقص فيتامين د 25
نقص فيتامين د 20
اعراض نقص فيتامين 2
نقص فيتامين 3d
نقص فيتامين د 3
اعراض نقص فيتامين 3d
نقص فيتامين دي 3
نقص فيتامين د 3 عند النساء
نقص فيتامين d 3
نقص فيتامين اوميغا 3
نقص فيتامين اوميجا 3
3 نقص فيتامين د
اوميغا 3 نقص فيتامين د
3 علامات على نقص فيتامين ب12
نقص فيتامين 3
نقص فيتامين د نسبته 4
مرض نقص فيتامين 5
نقص فيتامين ب5 فطحل
نقص فيتامين بي 5
نقص فيتامين د 5
نقص فيتامين د 50000
مرض بسبب نقص فيتامين 5
مرض يسببه نقص فيتامين 5
5- نقص فيتامين ب 12
نقص فيتامين 6b
نقص فيتامين ب 6
نقص فيتامين بي 6
اعراض نقص فيتامين 6
نقص فيتامين b 6
نقص فيتامين د 6
اعراض نقص فيتامين ب 6
اعراض نقص فيتامين بي 6
نقص فيتامين 6
نقص فيتامين ب 7
نقص فيتامين د 7
نقص فيتامين دال 7
نقص فيتامين د نسبته 7
اعراض نقص فيتامين ب 7
اعراض نقص فيتامين بي 7
نقص فيتامين 7
7 علامات تدل على نقص فيتامين د
نقص فيتامين د 8
نقص فيتامين دال 8
نقص فيتامين د بمعدل 8
نقص فيتامين د الى 8
عندي نقص فيتامين د 8
اعراض نقص فيتامين ب 8
نسبة نقص فيتامين د 8
نقص فيتامين ب 9
نقص فيتامين b 9
نقص فيتامين د 9
نقص فيتامين بي 9
نقص الفيتامين ب 9
نقص فيتامين د نسبته 9
نقص فيتامين د الى 9
اعراض نقص فيتامين ب 9
نقص فيتامين 9
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق